Langhanteltraining

Langhanteln sind die perfekten Gewichte für ein intensives Krafttraining. In der Basisausführung (10 kg schwere Langhantelstange plus zwei Gewichtsscheiben à 10 kg) ermöglicht eine Langhantel sowohl ein gezieltes Training bestimmter Muskelgruppen als auch ein umfassendes Ganzkörpertraining.